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2008.04.04

ふとり旅

♪身軽さを知らぬ男が 飯一合喰らっていくよ

 最近、再び飯を少なくしている。再び、というのは3年ほど前にも飯を少なくしたことがあるからだ。
 今は一日の間に、少ない時は800kCal、多い時は1300kCal、平均して1000kCalほどにしている。

 そうして三週間。間に餃子食い放題や花見もはさんだが、5kg近くやせていることに気付いた。この調子でやせて、夏に旅行に行く時は素早く動けるぐらいになっていたいものだ。うまくいかないでタイトル通りふとり旅になるのは嫌だしな。

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コメント

またびっくりしたいわshine

投稿: ふかち | 2008.04.04 01:13

本の記載によると。
あまり減らしすぎると却って太る、とあります。
たしか一日1500kcalだったかな。
これより減らすと身体が飢餓状態と認識して、カロリーをため込むような生理になるとか。
で、食事を元に戻すと一気に太るんだそうな。
#過去に何度も経験あるなぁ・・・ (^^;

投稿: はくほー | 2008.04.04 12:35

 さあ、どうなりますことやら。まず80kg以下になることが目標。たぶんあと数週間で実現できる。

投稿: をかのゆ | 2008.04.04 13:02

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